Онкопитание

Дорогие подписчики, помогите 😍 Мы хотим радовать вас сторис, но мне нужны ваши голоса ⤵ https://t.me/boost/onkopytanie Помогите каналу стать улучшенным ❤

🎀 Питание и рецидив при раке молочной железы: что известно, а что нет Главное: «диеты, которая не даст болезни вернуться» не существует. Есть привычки, которые в исследованиях связаны с лучшим самочувствием и исходами, но работают они как часть образа жизни, а не как лечение. После лечения почти все спрашивают одно и то же: «Что мне есть, чтобы это не вернулось?» За этим вопросом часто стоит страх «а вдруг я делаю что-то не так». Что известно 🤍 Вес. Избыточный вес после лечения связан с более высоким риском рецидива у части женщин, особенно при гормонозависимых опухолях. Чуть позже поделюсь своими комментариями на эту тему, но если вы сейчас на активном лечении и химиотерапии, главное достаточно белка и калорий. 🤍 Алкоголь. Чем меньше, тем лучше: безопасной «профилактической» дозы…

У меня завтра доклад на конференции. И я решила по исследовать тему дискриминации людей с избыточным весом и ожирением. Если у вас есть избыточный вес, то поучаствуйте в опросе ⬇️ https://max.ru/channel_Dr_marinakoge/AaFa2ZgCPek

🛡 Низкие лейкоциты на химиотерапии: как питаться безопасно Главное: ни одна диета не способствует повышению лейкоцитов и строгая диета нужна далеко не всем, а вот правила безопасности нужны каждому. В такие периоды помогают простые правила. Покупка и хранение 🤍 проверяйте срок годности, не берите продукты с повреждённой упаковкой 🤍 сырое мясо и готовую еду храните раздельно 🤍 остывшие блюда убирайте в холодильник в течение двух часов, съедайте обычно за 1–2 суток 🤍 размораживайте в холодильнике или микроволновке, а не на столе Приготовление 🤍 мойте руки до и после готовки, а также доски и ножи 🤍 мясо, птицу, рыбу и яйца готовьте до полной готовности: без «с кровью» и жидкого желтка 🤍 овощи и фрукты тщательно мойте под проточной водой, при желании очищайте 🤍 используйте пасте…

Слабость и тошнота на лечении: что делать, когда не хочется ничего? Главное: в такие дни задача не «питаться правильно», а получить хоть немного белка, калорий и жидкости небольшими порциями. Любая еда, которую удалось съесть, лучше пустой тарелки. Слабость и тошнота на лечении встречаются очень часто. Это не слабость характера и не ваша вина. Но если почти не есть, сил обычно становится ещё меньше: организму не хватает топлива, чтобы восстанавливаться. Если тошнит • Ешьте 5–6 раз в день маленькими порциями. На пустой желудок тошнота часто усиливается. • Утром, ещё лёжа, можно съесть что-то сухое: сухарик, галету, тост. • Холодная и тёплая еда пахнет слабее горячей. Если мучают запахи с кухни, попросите кого-то приготовить и проветрить дом. • Жирное, жареное, очень сладкое и острое луч…

Сегодня у нас в гостях онкопсихолог, КПТ, клинический психолог, прекрасный эксперт Светлана Малышева. Светлана расскажет, почему один и тот же диагноз каждая из нас переживает по-своему и почему сравнивать себя с другими не нужно. 🔥К посту есть шпаргалка с техниками для самонаблюдения. Сохраните её и вернитесь к ней в спокойное время. Читайте до конца 🫂 «В палате со мной лежала женщина. У нас почти одинаковый диагноз. Она шутила, строила планы, выбирала, куда поедет после лечения. А я каждую ночь думала, что могу умереть. Почему она справляется, а я нет?» Я довольно часто слышу похожие сравнения. С другими женщинами. С теми, кто «держится». С теми, кто продолжает работать. С теми, кто спокойно говорит о будущем. С теми, кто, кажется, совсем не боится. И почти всегда за сравнением …