Зрение - 100%, а к вечеру глаза болят и слезятся. Знакомо? 👀
Зрение - 100%, а к вечеру глаза болят и слезятся. Знакомо? 👀 После 40 лет я стала замечать сухость, красноту и неприятные ощущения в глазах к вечеру. Острота зрения оставалась хорошей, но появился синдром сухого глаза. Назначенные капли из аптеки помогали не так, как хотелось. Для меня это было настоящим шоком, потому что я люблю читать на ночь - это мой дофамин. Я начала разбираться, что ещё влияет на здоровье глаз, и в учебнике по диетологии нашла раздел про полезные добавки. Лютеин и зеаксантин - пигменты сетчатки Они накапливаются в центральной области сетчатки и поглощают часть синего света. В отдельных исследованиях добавки с этими веществами улучшали контрастную чувствительность - способность различать предметы на похожем по цвету фоне. В результате снижается утомляемость, улучшается контрастность, а клетки глаза защищены от возрастных изменений. Лютеин на 100сп Астаксантин Против усталости и боли в глазах. Снимает спазм глазных мышц при долгой работе за компьютером и улучшает кровоток. Уходит ощущение «тяжести», сухости и расплывчатости к концу дня. Этот антиоксидант я раньше принимала курсами перед отпуском в теплые страны, но сейчас пью постоянно. Рабочая добавка. Астаксантин на 100сп Омега-3 - от «песка» и сухости в глазах. Встраивается в слезную пленку и не дает ей быстро испаряться. Вы забываете про жжение и желание постоянно капать увлажняющие капли. Омега-3 на 100сп 💡 Нюанс приёма: лютеин, зеаксантин и астаксантин обычно рекомендуют принимать с едой, содержащей немного жира: например, с яйцами, авокадо или растительным маслом. Что еще важно при работе за экраном монитора? Регулярно давать глазам отдых, смотреть вдаль и не забывать моргать. Если сухость и боль сохраняются несмотря на капли, стоит повторно обсудить лечение с офтальмологом. На 100sp есть подборка капель для глаз с сортировкой по потребностям - удобно найти нужное средство 💚 tg / max