Почему вы снова оказались в той же ситуации? Ответ есть.
Почему вы снова оказались в той же ситуации? Ответ есть. В своей работе я использую и который считаю одним из самых глубоких и эффективных — это схема-терапия. Часто ко мне приходят с запросом: «Я все понимаю умом, но почему снова и снова делаю/выбираю одно и то же?». Ответ на этот вопрос дает схема-терапия. Она говорит: «Потому что внутри вас есть "эмоциональный мозг ребенка", который до сих пор управляет вашими решениями из страха». Простой пример из практики: Ко мне пришла девушка с запросом «Меня не замечают мужчины». Мы начали работу и обнаружили раннюю схему «Дефективности» (глубинное чувство «со мной что-то не так»). В детстве ее эмоциональные потребности игнорировали, и она решила: «Я — пустое место». Во взрослом возрасте это превратилось в защитный механизм: она стала «удобной», тихой, старалась быть невидимой, чтобы не столкнуться с болью отвержения. Ее внутренний ребенок до сих пор боялся, что его заметят и отвергнут. Что мы сделали? Мы не просто говорили об этом. Мы работали с ее внутренним ребенком напрямую. С помощью техник воображения мы дали ей тот опыт принятия и защиты, которого ей не хватило. Она буквально научилась видеть свою ценность изнутри. К чему мы пришли? Сейчас она учится проявляться. Не из страха, а из чувства собственного достоинства. Она начинает замечать, как меняется реакция окружающих, когда она перестает быть «удобной» и становится собой. Если вы узнали себя в этой истории — это не приговор. Это просто старая программа, которую можно обновить. Готовы познакомиться с собой настоящим(ей)? #схематерапия #психология #самопознание #внутреннийребенок #отношения #исцелениетравмы