Признавайтесь, все хорошо держат равновесие, надевая брюки стоя? 😁
Признавайтесь, все хорошо держат равновесие, надевая брюки стоя? 😁 Простые проверки всегда полезны. Хотя бы потому чтобы держать руку на пульсе. На что стоит обратить внимание? 🔹 одинаково ли уверенно вы стоите на правой и левой ноге; 🔹 не начинаете ли сразу шататься; 🔹 не появляется ли страх отпустить опору; 🔹 становится ли легче, если делать это регулярно. Часто проблема даже не в «плохом балансе», а в том, что человек давно его не тренировался. И хорошая новость в том, что равновесие действительно можно улучшить, через простые упражнения, регулярность и немного терпения. Всем спорта и здоровья ✌️ #АктивПоколений #равновесие #баланс #профилактикападений #здоровьепосле50 #активныйвозраст #движение #тренировки #здоровье
33 просмотров