А как вообще понять, что после тренировок ты стал плавать лучше?
А как вообще понять, что после тренировок ты стал плавать лучше? И первое, что приходит в голову - это секундомер. Стал проплывать быстрее — значит есть прогресс. Ну или просто по ощущениям: после 100 метров вроде ещё жив и можешь плыть дальше 😄 Но оказывается, плавание можно измерять и другими способами. Вы знали, что существуют специальные системы, которые измеряют силу тяги пловца в воде? То есть можно увидеть не просто «сильно ты гребёшь или слабо». Можно оценить пиковую и среднюю силу тяги и даже посмотреть, насколько отличается работа правой и левой стороны. Например, выясняется, что одна рука создаёт заметно большее тяговое усилие, чем другая. Это уже не субъективное ощущение: «Мне кажется, левой я как-то хуже гребу». А конкретные измеримые данные. Причём разница между руками — это не обязательно история про «слабую левую руку». Причина может быть и в технике гребка, и в координации движений. А зачем вообще пловцу знать эту разницу? Чтобы понимать, куда смотреть дальше. Не просто плавать больше и сильнее, а искать конкретное место, которое сейчас ограничивает движение. В общем, секундомер умеет рассказать далеко не всё. Плавание можно буквально разложить по цифрам. Если интересно, следующим постом разберём, что вообще делать с этими данными и зачем обычному пловцу знать силу своей тяги. #плавание #техникаплавания #тренировкапоплаванию #пловец #плаваниевбассейне #силатяги #спортивнаятехника #тренировки #спортдляздоровья #активпоколений #АнтонДементьев