Дружочки пирожочки, которые тревожники - ролик для вас 🫶
Дружочки пирожочки, которые тревожники - ролик для вас 🫶 Иногда лучший способ справиться с тревогой — перестать прокручивать мысли и начать двигаться. Для меня это плавание. В воде становится тише. Дыхание выравнивается. Внимание возвращается в настоящий момент. А то, что казалось огромной проблемой, постепенно занимает своё место. Не обязательно плыть быстро. Главное — плыть. Антон Дементьев | Актив Поколений #плавание #тревога #антистресс #спорт #здоровье #ментальноездоровье #бассейн #активпоколений #антондементьев #здоровыйобразжизни #движениеэтожизнь #плаваниедлявсех
18 просмотров