Мы привыкли думать, что проблемы с либидо решаются походом к гинекологу за гормонами ил...
Мы привыкли думать, что проблемы с либидо решаются походом к гинекологу за гормонами или покупкой красивого белья Но для женщины после 40, особенно мамы и человека, который выстраивает систему своего здоровья, корень проблемы часто лежит гораздо глубже. ❗Невозможно хотеть близости, когда твой внутренний аккумулятор на 1%, а мозг продолжает сканировать пространство на предмет задач, которые нужно решить, тело просто не может расслабиться, чтобы почувствовать удовольствие. Я прошла через это и поняла, что лучший способ вернуть желание, это перестать его требовать от себя и начать требовать отдыха. Как женщина 40+, я поняла и перестала пытаться разжечь искру через силу, а начала создавать безопасность и расслабление. ➖ Магниевая ванна без вопросов и прикосновений просто, чтобы тело вспомнило, что такое быть расслабленным. ➖ Просмотр глупого сериала, который не заставляет думать и строить догадки, чем же все закончиться. ➖ Сон — банально, но критически важно. Желание возвращается не тогда, когда мы себя заставляем, а тогда, когда мы наконец-то высыпаемся и чувствуем себя в безопасности. 🌟 В клубе «Искусство здоровья» разбираем, как расслабиться и получить удовольствие, без чувства вины и не думать о том, что вот я позволила себе отдых и расслабление, а теперь теперь ничего не успею и надо нагонять упущенное. 🔗 Присоединиться к клубу можно через чат предзаписи: ⬇️ https://vk.me/join/xnlQ22wkQEuGlmtawGk8ssTC6lDD2EKDBPE= Сохраните этот пост или перешлите его тому, кто должен это понять. 👇 Напишите в комментариях, если тоже устали от давления