Когда человек долго старается, пробует разные способы и не получает того результата, на...
Когда человек долго старается, пробует разные способы и не получает того результата, на который рассчитывал — у него постепенно пропадает связь между действием и результатом. Он уже знает, что можно снова составить план, пройти обучение или или применить новый метод, способ, инструмент, или придумать новый источник дохода. Но внутри заранее ждёт очередного провала. Поэтому даже простая задача начинает ощущаться неподъёмной. Это состояние называется выученная беспомощность. Человек хочет что-то изменить в жизни, но при попытке действовать — будто упирается в стену и чувствует бессилие. И тогда он объясняет всё ленью, слабым характером или отсутствием дисциплины. Ещё сильнее давит на себя, хотя от этого энергии становится только меньше. Но дело не в том, чтобы стать сверхпродуктивным роботом. Важнее найти, в какой момент вы перестали верить своим действиям, чтобы вернуть себе опыт влияния на собственную жизнь. Бывало, как внутри появляется это "всё равно не получится" ещё до того, как вы начали делать?
Канал в каталоге Максиметера
46 подписчиков · Психология