Как профилактировать и постараться не допустить разрывы в родах я говорю личные консуль...
Как профилактировать и постараться не допустить разрывы в родах я говорю личные консультации или при подготовке к вашим родам при сопровождении. А пока вот несколько советов к быстрому заживлению состоявшегося разрыва; 📎Больше коллагена (бульоны , порошок) 📎Пейте больше воды 📎Пейте хлорофилл, он восстанавливает и обновляет клетки 📎Питайтесь правильно, больше полезных жиров, белков, калия, минералов. 📎Воздушные ванны 📎Менять прокладки и подмываться после каждого похода в туалет/ каждые 3 час 📎Сидеть неделю на одной ягодице или полусидя на крестце (срок уточняйте у своего гинеколога. Иногда неделю не рекомендуется сидеть, а иногда я сразу после родов можно) 📎Подмываясь, можно добавлять 2-3 капли эфирного масла чайного дерева 🌿Травы для ванночек: календула, череда, берёзовый лист, тысячелистник, корень лапчатки, кора дуба, лаванда, эвкалипт. По одной столовой ложке трав заварить в крепкий настой. Налить в ванну или большой таз, разбавить тёплой водой до слабого чайного цвета так, чтобы объем воды покрывал хотя бы лобок. Сидеть на копчике полулежа по 10-15 минут 2 раза в день. Можно подмываться этими травами в неразбавленном виде после каждой смены прокладки. Бонус из сопровождения беременности - один из способов не допустить разрывов: 🌹во время родов эфирное масло фирмы Доттера «роза»: Нанести 2-3 капли на теплую влажную салфетку и прикладывать к промежности (более 5см раскрытия)✨
Канал в каталоге Максиметера
73 подписчиков · Дети и семья