Новая неделя начинается с воскресенья 👌🏼 — 27 сентября 2026 г. в 12:00:05.561
Новая неделя начинается с воскресенья 👌🏼 Именно по воскресеньям я всегда рекомендую планировать свои спортивные активности на будущую неделю. Это поможет в понедельник просто брать и делать задуманное, а не тратить время на планирование и поиск. Чем можно заняться: 1️⃣ Повторить Тематическую неделю с трехступенчатой системой для прожарки ягодиц. Задания доступны на сайте студии, листайте ленту вниз, чтобы вернуться к началу активности 👉🏼 https://clck.ru/3W8wAb 2️⃣ Устроить себе балетную неделю, выполняя по 1-2 зарядки в день. Эти классы помогут проработать тело со всех сторон без оборудования. Все балетные зарядки собраны в отдельном разделе 👉🏼 https://clck.ru/3W8wB8 3️⃣ Посвятить неделю «Прожарке трицепса» 👉🏼 https://clck.ru/3W8wTu 4️⃣ Устроить себе неделю с отработкой новых зарядок осеннего сезона. «3D прожарка ягодиц» вернет всей нижней части тела упругость и силу. «Расслабление таза и ягодиц» — снимет скованность и вернет подвижность ТБС. 5️⃣ Дать себе максимум расслабления, восстановления и отдыха с экспресс курсом «Расслабление тела и здоровый сон» 👉🏼 https://clck.ru/3W8wDy Мой план на ближайшую неделю пункт 5️⃣, но посмотрю по самочувствию, возможно, добавлю жаришки. А как вы планируете активничать?