Новый выпуск: «Тяжесть, которая не тянет вниз».
Новый выпуск: «Тяжесть, которая не тянет вниз». Пятнадцать минут о теле — без единого совета, как его уменьшить. Внутри: — двойное изгнание: чужие взгляды снаружи и голос «ты недостаточно» внутри; — вес как адаптация, а не поломка: у неё была причина, а значит, с ней можно разговаривать; — ловушка «люби себя, но худей» и почему принятие превратилось в ещё одну обязанность; — почему стыд не приближает к телу, а отдаляет — вплоть до избегания врачей; — смена вопроса: не «как убрать», а «что ты защищало»; — практика из очень мелких вещей: ладонь на животе, платье сегодня, одно место без претензий; — про красоту после сорока и про то, на что на самом деле оборачиваются. Важно: это не призыв не заниматься здоровьем. Забота и война — разные вещи, и в выпуске я это проговариваю отдельно. А в комментариях можно ничего не писать. Просто найдите одно место, к которому у вас нет претензий, — и побудьте с этим. Если на первой неделе вы поймали себя на «это про меня» — необязательно ждать конца серии. Свою историю можно разобрать отдельно: где именно еда встала на место чувства, что она закрывает и чем её заменить, чтобы не стало хуже. Начните с Портрета Личности и Карты Жизненных Циклов на сайте: https://arifmetikadushi.ru/portret-lichnosti Глубже — мои статьи на сайте https://arifmetikadushi.ru/blog/category/zdorovye