Персональный план питания на ближайшие 2–3 года
Персональный план питания на ближайшие 2–3 года Вы пробовали не одну систему питания. Какое-то время держались — потом всё возвращалось. Дело редко в системе. Она просто не учитывала ни Ваш характер, ни период, который Вы проживаете. На консультации мы делаем три шага. ✅ Считаю Ваш Портрет Личности по дате рождения и смотрю, какую потребность Вы закрываете едой: покой, отдых, отклик, границы. ✅ По Карте Жизненных Циклов разбираем текущие два-три года — почему привычная опора перестала работать именно сейчас. ✅ Собираем Схему питания на этот период: Ваш рабочий ритм приёмов пищи, состояния, в которых тянет на кухню, опора вместо еды и порядок действий в трудные дни — без вины и запретов. После консультации Вы получаете три документа: Портрет Личности, Карту Жизненных Циклов и Схему питания на 3 индивидуальных года. Я работаю с психологией пищевого поведения. Я не ставлю диагнозов, не назначаю лечебных диет и не заменяю врача, диетолога или психотерапевта. Если есть заболевание, беременность, приступы переедания или жёсткие ограничения — сначала очный специалист. Мой план в этом случае строится рядом с его рекомендациями, а не вместо них. Персональная консультация — 10 000 ₽, 90–120 минут. Запись по почте: arifmetikadushi@yandex.ru С теплом, Наталия Ширинская-Шихматова