Психология еды. От того, что передали, — к тому, что на тарелке
Психология еды. От того, что передали, — к тому, что на тарелке Мы разбирали «Силу рода»: что приходит к нам по линии семьи и что мы вправе не нести дальше. Спасибо всем, кто писал — читала каждое сообщение. Серия закрыта. Начинаем новую. И она — про тело. Ближайшие две недели говорим о психологии питания. Не о диетах, не о калориях и не о том, как «взять себя в руки». О другом: почему еда перестаёт быть едой и становится способом справляться — с усталостью, злостью, тишиной в пустой квартире. Двенадцать выпусков: 1️⃣ Дело не в силе воли — как устроены продукты, на которых трудно остановиться 2️⃣ Орторексия: когда правильное питание становится тюрьмой 3️⃣ Тишина вместо шума — что слышно, когда мысли о еде наконец смолкают 4️⃣ «Кроме сладкого мне ничего нельзя» 5️⃣ Еда, о которой никто не знает — про ту, что появляется, когда никто не смотрит 6️⃣ Что нам передали за столом 7️⃣ Заеденная злость 8️⃣ Психология лишнего веса: что показали эксперименты 9️⃣ Тяжесть, которая не тянет вниз — не «как убрать», а «что это защищало» 🔟 «Отработаю завтра» — привычка вычитать съеденное из следующего дня 1️⃣1️⃣ Первые двенадцать часов — что делать наутро после тяжёлого вечера 1️⃣2️⃣ «Я всех кормлю. А что люблю сама — не знаю» Аудио выходит каждый день в 11:00 по МСК с понедельника по субботу. Глубже вы можете ознакомиться с моими статьями на сайте B17 https://www.b17.ru/shirinskaya_nataliya Наталия Ширинская-Шихматова, психолог
Канал в каталоге Максиметера
984 подписчиков · Психология