Три недели мы говорили о теле. Сначала о том, которое Вам передали вместе с чужими фраз...
Три недели мы говорили о теле. Сначала о том, которое Вам передали вместе с чужими фразами и чужим молчанием. Потом о том, которое всегда подождёт, пока Вы заботитесь обо всех остальных. Потом о теле, которое перестраивается, и о десяти годах, о которых почти не говорят. Сегодня начинается четвёртая, последняя неделя сентября. 💚 Возвращение в тело. Ей сорок четыре. Муж обнимает её на кухне, а она думает, видно ли живот и выключена ли плита. В примерочной смотрит не на платье, а на себя глазами других. Цветы себе не покупает: «повода нет». Когда её спрашивают, чего она хочет, отвечает «мне всё равно». И почти в это верит. Между «так положено» и «мне приятно» у многих из нас стоит целая очередь чужих мнений. На этой неделе попробуем поставить себя в ней первой. Одна мысль на всю неделю: моё удовольствие — достаточное основание. На этой неделе разберём: ❓ Откуда берётся внутренний наблюдатель и почему совет «полюби себя» работает хуже всего. ❓ Почему «во мне что-то сломалось» почти никогда не про поломку, а про условия. ❓ Чему женщин не научили: говорить о своих желаниях вслух, а не изображать. ❓ Как после двадцати лет вместе просить, не обвиняя, и отказывать, не разрушая. И где проходит граница, за которой разговора уже нет. ❓ Почему возвращение к себе начинается не с зеркала. Этим выпуском закроем сентябрь. ❓ И в субботу дополнительный выпуск: лицо, которое мы дорисовываем каждое утро, и момент, когда процедура перестаёт быть удобством. Каждый будний день: 🕙 10:00 — пост 🎧 11:00 — аудиовыпуск на пятнадцать минут 🌿 14:00 — практика Маленькое задание на сегодня: вспомните, когда Вы последний раз сделали что-то только потому, что Вам это приятно. Без пользы, без повода, без объяснения для других. Просто заметьте, легко ли это вспомнилось. Выводы сделаем вместе. Наталия Ширинская-Шихматова, психолог