Здравствуйте!
Здравствуйте! Меня зовут Пётр Наринский, я практикующий психолог Как настроение влияет на восприятие реальности В предыдущих заметках я рассказывал о типичных механизмах мышления, которые обрабатывают и создают наши впечатления и суждения о происходящем. Эти механизмы имеют эволюционную природу, работают быстро и эффективно, хотя иногда ошибаются или искажают картину. С рождения мы накапливаем богатый опыт наблюдений за событиями и другими людьми, но каждое новое явление встречаем не как бесстрастная счетная машина. В каждый момент жизни мы находимся в конкретном эмоциональном состоянии. Гештальт-подход опирается на понятие холизма — целостности. Это означает, что в каждый момент бытия мы «несем» с собой старый опыт и текущее настроение, актуальное прямо сейчас. В практике психолога мы видим людей в разном эмоциональном состоянии. Когда человек рассказывает о своем прошлом, его трактовка сильно зависит от текущего настроения. Проводились исследования счастливых и несчастных людей, оценивающие их типичное восприятие ситуаций и элементарную активность. Люди, у которых случилось горе, обычно пассивны, бездеятельны и могут выглядеть даже враждебными. Напротив, счастливые люди, как правило, энергичны и общительны, более отзывчивы и доверчивы, без враждебности. Они замечают незначительные положительные моменты в обстановке, настроены на общение и взаимодействие с другими. Счастливый человек может не обращать особого внимания на фрустрирующие обстоятельства и значительно легче воспринимает критику. Человеку в печали сложно находиться в компании активных и радующихся людей, он предпочитает менее оптимистичных собеседников и вряд ли станет смотреть комедийный сериал. Психолог слышит от клиентов, например, о сильном раздражении от окружающих коллег на работе или о том, что весь коллектив настроен против, все в сговоре. Можно, конечно, проверять гипотезы про мизантропию или даже параноидальные тенденции — допускать это не будет лишним, — но в первую очередь следует исследовать фон. В гештальт-подходе есть выражение: фигура всегда опирается на фон. Тон и трактовка происходящего в жизни человека сильно зависят от его текущих эмоций и всей совокупности состояния актуальной жизни. Отмечу еще важный феномен. Если специально не сфокусировать внимание человека на виде его восприятия, он чаще всего не заметит влияния настроения на эти оценки. Скорее всего, он констатирует, что мир и люди вокруг стали другими. Влияние настроения работает в обе стороны: негативное добавляет мрачности в реальность, позитивное создает более светлую версию реальности. В зависимости от настроения наше мышление как бы оживляет в памяти прошлый опыт, связанный с соответствующим типом эмоций. Настроение влияет на интерпретацию текущих событий и ситуаций. Такую оценку можно назвать поверхностной: в ней нет учета всех составляющих, потому что они как бы исключены нашим мышлением под влиянием эмоций, не видны, и нет возможности более широко воспринимать реальность. Консультирую лично или онлайн, по телефону +79161223393 или e-mail narinskiy66@mail.ru. ТГ канал: https://t.me/Psycholog_PetrN