«Я просто устала»: когда не помогает даже отпуск
«Я просто устала»: когда не помогает даже отпуск Про Оксану, которая две недели провела на море, а на третий день после выхода на работу не смогла выйти из машины на офисной парковке. «Я просто устала» — так она отвечает всем уже третий год. В выпуске: три разные усталости и почему эмоциональную нельзя вылечить сном; что такое выгорание по международной классификации; и когда хроническая усталость — повод идти не к психологу, а к терапевту. Вопрос до практики. Сколько дней после отпуска у Вас обычно держится ощущение отдыха? В четырнадцать — практика «Дневник энергии» отдельным постом. Наталия Ширинская-Шихматова, психолог
21 просмотров