Пояснительная бригада, почему белый зефир в рационе, даже если мы на похудении, норм 👌
Пояснительная бригада, почему белый зефир в рационе, даже если мы на похудении, норм 👌 📌 В составе почти одни углеводы и нет жиров. Очень легко вписать в рацион и не перебрать по калориям. При адекватном потреблении. 📌 Да, чаще всего в составе на первом месте - сахар, но мы не демонизируем его, сахар - это не плохо. При этом в составе так же есть пектин, который замедляет всасывание сахара. 📌 Не такой уж он и калорийный, как может казаться. Одна штука около 130 ккал и если его есть медленно, дать возможность вкусовым рецепторам прочувствовать вкус, то одной штуки вам точно будет достаточно 🤗 Какие еще продукты разобрать?
74 просмотров