Кто любит черешню?
Кто любит черешню? Черешня обладает рядом уникальных свойств, которые отличают её от близкой родственницы вишни 🍒👇👇👇 📌Рекордное содержание мелатонина, особенно в тёмных сортах. Черешня, один из немногих природных источников «гормона сна», поэтому регулярное употребление помогает регулировать циркадные ритмы и бороться с бессонницей. Но, это не означает, что мы едим черешню и забиваем на режим 😉 📌Практически не содержит кислот. В отличие от вишни, черешня сладкая и не раздражает слизистую желудка, что позволяет есть её даже людям с гастритом и повышенной кислотностью. 📌Мощный противовоспалительный эффект. Благодаря высокому содержанию антоцианов, красящих пигментов, черешня снижает уровень мочевой кислоты и помогает при подагре и воспалении суставов. 📌 Быстрый антиоксидантный отклик. После употребления черешни уровень окислительного стресса в крови снижается уже через 1–2 часа. 📌 Низкий гликемический индекс (22) при высокой сладости. Это редкое сочетание, позволяющее включать черешню в рацион диабетикам второго типа в умеренных количествах. 📌 «Обезболивающий» эффект - природный аналог аспирина. Черешня содержит салицилаты, вещества, которые могут мягко снижать температуру и головную боль без вреда для ЖКТ. Еще и без нитратов 😅 ВАЖНО!!! Не покупайте ягоду, овощи и фрукты у дороги.