Друзья, добрый пятничный вечер 🤗
Друзья, добрый пятничный вечер 🤗 Продолжаю рубрику «Мир глазами ребёнка». Сегодня поговорим про восприятие у подростка. Снова разговор сквозь призму системно-поведенческого подхода. Вы когда-нибудь слышали от детей переходного возраста что-то наподобие: «всё бессмысленно» или «у меня ничего не получится», «да пофиг»? А вы стоите и не понимаете, ведь объективно всё не так плохо, но почему он этого не видит? А он действительно не видит. Вся сложность в том, что это особенность работы мозга в пубертат, когда мозг перестраивается. Эмоции ярче, а способность их фильтровать меньше. Префронтальная кора, которая отвечает за самоконтроль, ещё дозревает. Я вам уже говорила, что созреет она только к 21-25 годам. И вот что получается. Мозг подростка настроен на негатив: он ищет угрозы, отвержение, провалы. Это эволюционная настройка в связи с тем, что в этом возрасте важно найти своё место в группе. Вот мозг только и занимается тем, что настороженно следит, не отвергнут ли. А ещё он ищет подтверждения. Если уверен, что всё плохо, то выхватывает из жизни всё, что это подтверждает и не замечает хорошее. Но здесь важно сказать ещё вот что: Подростковый возраст это не только про страдание, это ещё и про поиск, про страсть, про новизну. Мозг ищет не только угрозы. Он ищет смысл. Своё место. Себя. И его тянет на риск, на новое, на «проверить себя». Это тоже древняя программа. Тинейджер стремится найти своё место, заявить о себе, отделиться от родителей, стать взрослым. И ещё одно важно понимать. Эмоции, которые так сильны в это время, не враг разума, они его часть. Вот почему важно развивать эмоциональный интеллект у детей - для того, чтобы связывать чувства и мысли. По правде сказать, это долгий процесс. Почему это важно понимать нам, взрослым? Потому что когда вы говорите «да ладно тебе, всё не так плохо», вы не помогаете, а обесцениваете. Для него это реально плохо, он это чувствует каждой клеточкой. А вы говорите «не чувствуй». И что тогда делает ваше чадо? Правильно, закрывается, перестаёт делиться, остаётся один со своим «всё плохо». Что можно сделать? 1️⃣ Не спорить с чувствами. Не «да ладо тебе», а «я вижу, тебе сейчас непросто» То есть признать и не оценивать. 2️⃣ Помочь проверить так ли всё плохо на самом деле. Например: «Ты уверен, что он тебя игнорирует? А какие ещё есть варианты?» Так вы поможете увидеть другие объяснения. 3️⃣ Быть рядом. Не спасать (если честно, я сама грешила именно этим, когда рос мой сын). Не читать нотации. Просто быть. Иногда молча, иногда просто обнять. 4️⃣ Важно! Заметить, когда пора к специалисту. Если всё чёрное держится долго (как минимум 2 недели), если он перестал есть, спать, выходить из комнаты, если говорит о смерти, это не подростковое. Это может быть депрессия, а не просто загрустил. И тогда нужен врач. Подростковый возраст в этом смысле очень уязвимый. И ещё одно, о чём не могу промолчать. Если подросток живёт в ленте, в виртуальной реальности, в постоянном потреблении контента, его мозг разучивается думать. Не потому что глупый, а потому что мышление требует тишины. Когда тишины нет, «всё чёрное» усиливается. Друзья, зачем я говорю с вами про это? Затем, чтобы помочь. Потому что вижу, как подростки страдают молча, а родители не понимают что происходит. Вот и остаются все один на один со своей болью, но ведь можно иначе, если понять, что происходит. А вы замечали, что подросток видит мир иначе, чем вы? Может быть, помните себя в этом возрасте? Поделитесь в комментариях 👇 Берегите, пожалуйста, своих детей🤗 Ваша Наталья Аниканова 💖 📌 Мои каналы: Телеграм ВКонтакте Макс Дзен