Психолог Надежда Краснобаева Консультант по хим.зависимости
Здоровье · 10 сентября 2026 г.
Перемены, почему их так долго ждать?
Перемены, почему их так долго ждать? Несколько лет подряд я хожу по одной и той же дороге и перехожу один и тот же пешеходный переход. И вот уже месяцев 6 назад, его сместили и сделали его дальше метров на 100. Когда я оказываюсь в этом месте я автоматически хочу идти по старому переходу, а вместе со мной ещё много людей, которые видимо тоже привыкли. И первая реакция, которая возникает, это злость, от того, что едут машины, потом, что переход перенесли. Хочется возмущаться и говорить: "Не надо здесь ездить, верните переход, мне по старому было удобно! " Что происходит? Мозг запоминает наш опыт и дальше мы действуем автоматически. Например:В детстве напугал стоматолог, теперь все стоматологи-это люди, представляюшие опасность или в детстве тётя дала вкусную конфету и теперь кажется, что всем похожим тётям можно доверять. Какой абсурд, можете подумать вы, но как бы там ни было, это так. Так наш мозг не тратит много энергии на анализ и новые действия. А при изменениях включает сопротивление и желание вернуть все обратно. И можно злиться на водителей машин, дорожников, но это ничего не изменит. Также можно злиться на то, что мир меняется, дети не такие, здоровье уже не то, но это тоже ничего не изменит. Потому что очень часто мы даже не осознаем, что действуем именно так, бунтуем и хотим вернуть все как было, не замечая новых возможностей и теряя время на борьбу, в которой раз за разом проигрываем. Помните эти фразы:"А вот в советском союзе было хорошо а сейчас ужас, молодёжь не та, продукты не те..." и так далее. А союза давно уже нет и это не про то, что там было лучше или хуже, а про то, что времена меняются и везде есть минусы и плюсы. Но так устроен наш мозг. Бесполезно ругать себя за то, что мы иногда ходим по кругу, гораздо лучше направить свою энергию на расширение осознавания, понимание своих механизмов, проживание потерь, встречу с реальностью, взятие ответственности за свою жизнь и свой выбор. Это точно поможет, это долго, местами больно, но интересно. НА группе ВДА мы будем исследовать влияние старого опыта на настоящую жизнь, проживать чувства, встречаться с реальностью и получать новый опыт. Я уже в предвкушении. Мест не много, группа рассчитана на 8 человек, чтобы каждому хватило места и времени.