ЕКАТЕРИНА МАРУХИНА | ТЕРАПЕВТ, НУТРИЦИОЛОГ | О ЗДОРОВЬЕ ЛЕГКО
Еда и рецепты · 9 сентября 2026 г.
СУБФЕБРИЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА: ЧТО ЭТО И КОГДА СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ?
СУБФЕБРИЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА: ЧТО ЭТО И КОГДА СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ? Температура 37, что делать? Давайте разбираться. Субфебрильная температура — это повышение температуры тела в пределах 37,1 °C – 37,9 °C (в подмышечной впадине). Важно: утром температура может быть ниже (37,0–37,2), вечером — выше (до 37,5–37,7). Это физиологическая норма, если нет других симптомов. КОГДА ЭТО НОРМА? Физиологический субфебрилитет (не требует лечения): · После еды (особенно обильной, горячей); · После физической нагрузки; · Во второй половине дня (суточные колебания до 0,5–1 °C); · У женщин во второй фазе менструального цикла (после овуляции); · При стрессе, тревоге, эмоциональном напряжении; · В жарком помещении или на солнце. В таких случаях температура — вариант нормы. Если она проходит после отдыха, нормализуется в покое и нет других жалоб — волноваться не о чем. КОГДА ЭТО ПАТОЛОГИЯ? (ТРЕВОЖНЫЕ ЗВОНКИ) ⚠️ Патологический субфебрилитет — температура держится более 2–3 недель, нет явной причины, есть другие симптомы. 1. ИНФЕКЦИОННЫЕ ПРИЧИНЫ (самые частые) · Хронические очаги инфекции · Вялотекущие инфекции: туберкулёз (лёгкие, внелёгочные формы),герпесвирусные инфекции… · Инфекционный эндокардит (поражение клапанов сердца). · Вирусные гепатиты (В, С). · ВИЧ-инфекция 2. АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Иммунная система атакует собственные ткани, вызывая хроническое воспаление и субфебрилитет: · Ревматоидный артрит; · Системная красная волчанка; · Болезнь Крона, язвенный колит; · Узловой периартериит, другие васкулиты. Сопутствующими признаками могут быть: боль в суставах, сыпь, слабость, потеря веса, поражение почек. 3. ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ Опухолевый процесс может давать субфебрилитет на ранних стадиях (паранеопластический синдром). Важно: если субфебрилитет сочетается с потерей веса, ночной потливостью, увеличением лимфоузлов — это красные флаги. 4. ПРОБЛЕМЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Гипертиреоз (тиреотоксикоз) — избыток гормонов щитовидной железы ускоряет все обменные процессы, температура может держаться 37,1–37,5. Сопутствующими признаками могут быть: сердцебиение, потливость, раздражительность, тремор рук, похудение при нормальном аппетите. 5. ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ Нехватка железа снижает активность ферментов, что может нарушать терморегуляцию и давать субфебрилитет, особенно в сочетании с хроническим воспалением. 6. ПОСТВИРУСНЫЙ СИНДРОМ После перенесённой ОРВИ, гриппа, COVID-19 температура 37,1–37,5 может держаться до 1–2 месяцев. Это нормальная реакция иммунной системы на восстановление. Но только если все анализы в норме и исключены другие причины. 7. СТРЕСС У людей с тревожными расстройствами, переутомлением, нарушением сна субфебрилитет может быть проявлением сбоя в центре терморегуляции. Характерно: температура повышается только в стрессовых ситуациях, в покое — нормализуется. КОГДА НУЖНО СРОЧНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ? Субфебрилитет + любой из этих симптомов — это повод для комплексного обследования: · 🚨 потеря веса без диет (более 5% за 6 месяцев); · 🚨 ночная потливость (просыпаетесь мокрым); · 🚨 стойкая слабость, снижение работоспособности; · 🚨 увеличение лимфоузлов (паховые, подмышечные, шейные); · 🚨 одышка, кашель, кровохарканье; · 🚨 боли в костях, суставах, мышцах; · 🚨 изменения в общем анализе крови (лейкоцитоз, лимфопения, анемия). ЧТО ДЕЛАТЬ? Обратиться к терапевту для диагностики. Уже до приема вы можете сдать: ✅ Общий анализ крови + лейкоцитарная формула; ✅ СОЭ, С-реактивный белок; ✅ Анализ мочи общий; ✅ Биохимия крови (АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина); ✅ Флюорография/рентген органов грудной клетки. При необходимости будет назначена консультация узкого специалиста. ЧТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ: Субфебрилитет — не диагноз, а симптом. Если у вас держится субфебрильная температура более 2–3 недель без явной причины — не откладывайте визит к врачу. Правильный и вовремя поставленный диагноз- путь к успеху. #врачтерапевт #врачфункциональнойдиагностики #субфебрилитет