ЕМ
ЕКАТЕРИНА МАРУХИНА | ТЕРАПЕВТ, НУТРИЦИОЛОГ | О ЗДОРОВЬЕ ЛЕГКО
Еда и рецепты · 12 июля 2026 г.
Рецепт выходного дня
Рецепт выходного дня Творожные вафли Творог 200гр ➕️Яйца куриные 3 штуки ➕️Семена чиа на глаз ➕️Хлопья овсяные 30-40 грамм ➕️Корица на кончике ножа ➕️Разрыхлитель 1 чл ➕️Мука рисовая 1,5 ст.л Все перемешиваем и выпекаем в вафельнице на панелях "венские вафли". Из данного количества продуктов получается 6 вафель. Если хотите сладкие, то добавляйте изюм или любые другие сухофрукты. Замечательная основа для бутерброда и как самостоятельное блюдо на завтрак, перекус. Приятного аппетита! #врачтерапевт #нутрициолог #рецепты #простоивкусно #вафли
121 просмотров