ГЛАВНЫЙ ТОРМОЗ ЛЮБОГО РАЗВИТИЯ
ГЛАВНЫЙ ТОРМОЗ ЛЮБОГО РАЗВИТИЯ Опубликовала статью про ошибки мышления на новой площадке. Ранее не работала на ней, решила попробовать )) В статье рассказано про один из главных тормозов нашего развития. Не из-за отсутствия опыта или знаний. А из-за тихого внутреннего тормоза: «А вдруг осудят?» Этот страх чужой оценки — один из самых дорогих ошибок мышления. Он держит в черновиках посты, откладывает запуски и не даёт выйти в публичное поле, не позволяет идти в дальнейшее развитие. В свежей статье разобрано, как работают эти ловушки мозга (чтение мыслей, катастрофизация, вечное «я ещё не готова») и как их изменить через простые инструменты КПТ. Без позитивного мышления — только проверка реальности маленькими шагами. Что в результате? В результате тревога остаётся, но перестаёт решать за вас, перестает управлять вами, ее интенсивность остается на здоровом уровне, который позволяет качественно функционировать в жизни и чувствовать себя комфортно. Ознакомиться с полной версией оригинала статьи на площадке vc.ru можно здесь, на площадке b17 - здесь. Буду рада обратным связам по материалу😊 #статья #новаястатья #страхосуждения #тревога #развитие #психология #кпт #психолог #дианазахидова