Диана Захидова | Психология для жизни

ЖДЁТЕ ПОДХОДЯЩЕГО МОМЕНТА, А ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ МИМО Разберусь с делами — подумаю о себе. Перестану бояться — решусь. А пока соглашаюсь, хотя хотела отказаться. Молчу, хотя есть что сказать. Откладываю свои желания, потому что кому-то другому нужнее. Стараюсь сохранить отношения. А внутри — раздражение, усталость и вопрос: "Почему для меня снова не нашлось места?" ❕Идеальное время не наступает. ❕А привычка откладывать себя остаётся. Менять её трудно. Одного понимания часто недостаточно — нужен опыт: замечать свои потребности, говорить о желаниях, обозначать границы и действовать, даже когда тревожно. Приглашаю в терапевтическую онлайн-группу "ШАГ НАВСТРЕЧУ". От неуверенности — к доверию себе и смелости действовать. Будем разбирать ваши жизненные ситуации, работать с тревогой и самокри…

ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ. ОНО БЫВАЕТ? Думаю, каждый из вас хотя бы раз слышал знаменитую песню "I Will Survive" или "Я выживу", которую исполняет Глория Гейнор. В 1978 году Глория записывала этот хит в жёстком медицинском корсете после тяжёлой травмы и операции на позвоночнике. Несколькими годами ранее она пережила смерть матери. Для неё эта песня стала чем-то большим, чем просто очередная запись. Она сама проживала то, о чём пела. Эта песня вдохновляет меня уже не одно десятилетие. И сейчас тоже актуальна. У меня сейчас довольно насыщенный период: четыре серьёзные программы обучения одновременно, работа, которая выходит на новый профессиональный уровень, семейные вопросы разной степени сложности и многое другое. При такой нагрузке для меня особенно важно не потерять себя. Потому что именно …

Друзья, запись эфира на тему проявленности, который проходил несколько дней назад, находится ЗДЕСЬ Добро пожаловать всем, кому тема актуальна.

Вчера честно поработали, в том числе провела бесплатную диагностическую сессию. Кстати, такая опция доступна единоразово каждому. Запись в лс https://maxln.ru/GRf9RJ Поработала над программой и алгоритмом будущей группы. Спойлер: готовлю анонс. Уже вот-вот) Поработала со своими страхами, выявила самые болезненные мысли и соответствующие им эмоции с их интенсивностью. Поэтому вечер был без привычной пользы, уроков, групп, домашек и обязательств... Важным и полезным было другое. Просто быть на расслабоне... Вкусняшные нямы и душевные беседы... Да, в понедельник это тоже возможно)) Спасибо за вечер 🙌❤️ А вы даете себе передышку между делами? как проходят ваши вечера в будни? #вечер #меренга #ресурс

ЛИЧНОЕ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ИЛИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ЛИЧНОГО Сегодня после группы В глазах ещё блестят остатки слёз... Сейчас и сама участвую в группе, которая одновременно обучающая и терапевтическая. В терапевтической части я не психолог, а такой же участник, как остальные. Сегодня утром говорила о проявленности , которая выражается в действии даже когда что-то идёт не так. Это действия, направленные во внешний мир. После группы поймала себя на мысли, что проявленность — это не только выйти в эфир, написать пост или сказать своё мнение. Иногда проявиться — это ещё не спрятаться, когда ты уязвима. Не собраться срочно обратно. Не сделать вид, что всё хорошо. Не включать привычную сильную себя. А остаться рядом с другими такой, какая ты СЕЙЧАС есть. Даже, если хоч…