Ребята, моя мандала готова! Это был и для меня очень любопытный опыт ))
Ребята, моя мандала готова! Это был и для меня очень любопытный опыт )) Я собирала её из канцтоваров буквально на автомате, вся работа заняла минут 5. И это, кстати, важная часть: мне не хотелось «сделать красиво», хотелось быстро выплеснуть эмоции и хоть как-то уложить в голове начало сентября. Если смотреть на результат глазами арт-терапевта, мандала вышла очень про старт и про нагрузку. Предметы разошлись от центра, как лучи или спицы колеса: внутренне я уже в движении, уже «разворачиваюсь» в разные стороны. При этом структура получилась довольно чёткой, собранной, без хаоса. Когда так происходит в экспрессивном процессе, это часто про способность удерживать себя и организовывать напряжение, даже если внутри тревожно. Мне ещё понравилось, что центр не пустой и не перегруженный. Он функциональный, «всё под рукой». Как будто послание себе: я справлюсь, у меня есть инструменты. И отдельная деталь, которая прямо улыбнула: ножницы. В символическом языке они часто про выбор и способность отрезать лишнее. Похоже, в ближайшие месяцы мне это очень пригодится: не только добавлять дела, но и вовремя убирать лишнее, чтобы оставалось место для жизни. В целом мандала не про истощение. Она про энергию, про ожидание, про здоровую тревогу перед большим этапом. Из серии «глаза боятся, руки делают». С радостью разберу ваши работы. Пришлите фото в комментарии или в личку 🩷 #арттерапия