Если радость выдаётся себе только по факту большой победы, она превращается в премию, к...
Если радость выдаётся себе только по факту большой победы, она превращается в премию, которую можно не дождаться. И тогда психика живёт в режиме вечного «сначала сделаю, потом почувствую». Но жизнь не начинается после галочки в списке дел. Она уже идёт. В паузах между задачами, в неловких попытках, в черновиках, в том, что ещё не получилось и всё равно продолжается. Попробуйте сегодня не заслуживать радость, а позволить ей быть авансом. Как внутренний сигнал: я живу не только ради результата, я живу. Найдите маленький повод порадоваться заранее. Вкусный завтрак. Любимая одежда. Музыка, которая возвращает в тело. Пара минут тишины. Встреча с собой, где вы к себе не с претензией, а с теплом 🩷 #арттерапия #психология
79 просмотров