Вообще фитнес для меня разделился на ДО и ПОСЛЕ когда я погрузилась в тему мышц тазовог...
Вообще фитнес для меня разделился на ДО и ПОСЛЕ когда я погрузилась в тему мышц тазового дна. Ни едиными упражнениями Кегеля, ни единым функциональным тренингом - работает система и единство в теле. И когда ты уже имеешь представление о мышцах тазового дна и есть понимание центра - это уже качественно другой уровень тренинга. Согласны? Хотите это ощутить на себе? 🔥
43 просмотров