Не читайте негативных новостей
Не читайте негативных новостей #ХомяковаКД #стрессКД Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством информации, имеющей эмоциональное значение, которую мы воспринимаем как позитивную или негативную. Сообщения в этом позитивно-негативном измерении несут в себе либо вознаграждение, либо угрозу, оказывая глубокое влияние на восприятие и поведение. Напоминания о снижении когнитивных функций и, в частности, памяти с возрастом приводят к большему падению производительности у пожилых людей по сравнению с ситуацией, когда такое напоминание отсутствует. Напротив, оказание детям положительной обратной связи в виде поощрения со стороны сверстников перед выполнением сложной физической задачи связано с более позитивными отзывами о собственной эффективности и улучшением результатов Влияние негативной информации может быть еще более выраженным у лиц с нейропсихиатрическими расстройствами, большинство из которых носят гендерно-специфический характер. Согласно информации о бремени психических расстройств среди населения Германии, во время пандемии COVID-19 было выявлено значительное увеличение симптомов генерализованной тревожности (44,9%), депрессии (14,3%), психологического стресса (65,2%) и страха (59%), при этом женщины и молодые люди сообщали о более высоком уровне психического бремени. Негативные сообщения влияют не только на восприятие, эмоции и поведение, но и модулируют активность мозга. При выполнении сложных когнитивных задач (таких как мысленное вращение и решение математических задач) негативная информация приводит к активации областей мозга, отвечающих за исполнительный контроль и аффективную обработку (например, миндалевидного тела и вентральной передней поясной коры) которые блокируют когнитивные процессы и приводят к снижению производительности. Напротив, при наличии позитивной информации те же задачи задействуют связанные с задачей области мозга (такие как медиальная височная извилина и вентральная передняя префронтальная кора), лежащие в основе зрительно-пространственных навыков и рабочей памяти. Отрицательная обратная связь по заданию усиливает активацию миндалевидного тела и увеличивает связность сети эмоциональной памяти В целом, позитивные сообщения влияют на функцию мозга, задействуя эффективные нейронные сети, поддерживающие выполнение когнитивных задач, тогда как негативная информация активирует области, участвующие в обработке негативных эмоций, которые подавляют сети, специфичные для конкретной задачи. Негативная информация также модулирует уровень половых гормонов; например, уровень тестостерона у мужчин в группе, активированной гендерными стереотипами и выполняющей когнитивные задачи, на 60% выше, чем у контрольной группы. Это имеет важное значение для вопросов, связанных со здоровьем, и особенно для заболеваний, зависящих от гормонального обмена. Как правило, позитивные сообщения, передаваемые до начала выполнения задания, улучшают последующие результаты, тогда как негативные сообщения ухудшают результаты. Эти эффекты существенно различаются в зависимости от пола: они оказывают более выраженное влияние на женщин, особенно при более сильном воздействии негативных сообщений, даже в задачах, где нет явных гендерных различий, при получении стандартной нейтральной инструкции. Недавние исследования показывают, что аналогичные неблагоприятные эффекты наблюдаются и у пациентов (угроза диагноза ). В ходе консультирования негативная информация, связанная с заболеванием, может ухудшить не только результаты пациентов в нейропсихологических и когнитивных тестах, но и помешать им обдумать потенциально оптимальные стратегии медикаментозного и хирургического лечения. «И — Боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет .— Гм… Да ведь других нет — Вот никаких и не читайте.» (Михаил Булгаков, «Собачье сердце») Источник https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/1…