Сегодня 16 авг сделал 4 силовую тренировку на этой неделе. План тренировки пришлось пер...
Сегодня 16 авг сделал 4 силовую тренировку на этой неделе. План тренировки пришлось перестраивать прям по ходу, где то снизил плотность подходов, где-то добавил объем. В общем старачю прислушиваться к себе и понимать что и как сейчас будет лучше для меня. До поездки на Эльбрус осталось 5 дней
88 просмотров