Wackerhage, H., Schoenfeld, B.J., Hamilton, D.L., Lehti, M., & Hulmi, J.J. (2018). Stim...
Wackerhage, H., Schoenfeld, B.J., Hamilton, D.L., Lehti, M., & Hulmi, J.J. (2018). Stimuli and sensors that initiate skeletal muscle hypertrophy following resistance exercise. Journal of Applied Physiology, 126(1), 30–43. DOI: 10.1152/japplphysiol.00685.2018 P.S. Тренировка — это не просто «поднять-опустить». Это сложный диалог между вашим усилием и молекулярными машинами внутри каждой мышечной клетки. Понимая основы этого диалога, вы можете строить свои тренировки более осознанно. 💬💪
25 просмотров