Как понять какие витамины надо пить и нужно ли их пить ?
Как понять какие витамины надо пить и нужно ли их пить ? Один источник советует пить магний утром, другой вечером, третий вообще без разницы. Кто-то уверен, что омега работает, кто-то называет это маркетингом. Разложила тему по полочкам и собрала все в одном месте В статье расписала • что на самом деле показывают исследования по дефицитам, • почему возраст и снижение калорийности играют против нас, • и почему одна и та же схема добавок не может работать одинаково у всех Если вы из тех, кто хочет понимать причину, а не просто следовать рекомендации, рекомендую прочитать статью Читать статью: 💙 Читать в ВК А еще в моем канале есть отдельная большая подборка про витамины Жмите сюда, если есть ТГ ☝️
Канал в каталоге Максиметера
1 745 подписчиков · Психология