Каждый клиент, приходящий ко мне в кабинет, просит помочь ему снизить вес.
Каждый клиент, приходящий ко мне в кабинет, просит помочь ему снизить вес. И только каждый 20-ый знает, как его питание связано с его весом. ➖Если вы не знаете как ➖ваше питание влияет на ➖вес, то любые советы ➖будут мимо. Например, клиент думает, что он «разъелся». Логично же, что совет будет «Ешь меньше». На самом деле, он есть много сладостей, потому что большие промежутки между едой, мало белка и сложных углеводов. Тогда совет будет прямо противоположный «Ешь больше», то есть «Ешь регулярно», «Ешь достаточно белка и сложных углеводов». Или из сегодняшнего: клиент ходит каждый день 15-17 тыс шагов, бассейн + йога, а мышцы по БИАСТ уменьшились. Клиент советует себе двигаться еще больше, а я ему советую меньше, так как перетренированность ведет к распаду мышц, а не синтезу. А еще надо есть достаточно белка и энергии, чтобы при такой нагрузке мышцы синтезировались. Поэтому 1-ый шаг любого изменения - это ответ на вопрос «А что в моей жизни надо изменить, чтобы получить результат?». Как раз тут специалист и нужен, чтобы вы не стали заложником своих заблуждений! На лето возьму несколько новых клиентов. Если вам нужна стройность без подвигов и ограничений, то ставьте +. Приглашу на бесплатную диагностическую встречу.