Хочешь быть стройным,
Хочешь быть стройным, ▪️Ешь каждый 4 часа, ▫️Собирай каждый прием пищи по тарелке (овощи/фрукты + белок + крахмалы), ▪️Спи не менее 7 часов, ▫️Много двигайся. И все! Если все так просто, то почему у меня не получается! - скорее всего сейчас думаете вы. Отличный вопрос! Потому что эти 4 совета нужно привинтить к вашей жизни, а тут возникают сложности ➡ ▪️утром нет времени на еду, потому что вы проспали, в обед совещание и только вечером реально поесть, ▫️овощи конкретно вы не любите, ▪️кто же спит, когда после 00.00 только жизнь начинается, ▫️и не ходить же вам пешком, когда есть машина. Задача диетолога не в том, чтобы вам рассказать о правильном питании, сне и движении. Задача диетолога помочь вступить эти совету в вашу реальную жизнь со всеми вашими сложностями. У меня освободилось 2 места на индивидуальное сопровождение по воскресениям. Если вы готовы начать путь к стройности уже в мае, то приходите на бесплатную диагностическую встречу. Что такое диагностическая встреча и зачем она нужна здесь. Напишите мне в личку Марина Когай и договоримся о времени диагностической встречи.