🔆А для вашего утра достаточно выбрать всего одно(!) из этих 3х видов приседаний, повт...
🔆А для вашего утра достаточно выбрать всего одно(!) из этих 3х видов приседаний, повторить его 3 раза, чтобы почувствовать, насколько легче начнется новый день, ведь приседания: ✅️ это фундаментальное движение для бытовой жизни. Способность сесть на стул или поднять предмет с пола без помощи рук является важным маркером физического здоровья и независимости в пожилом возрасте. Когда захочется сделать больше приседаний - не останавливайте себя😉
32 просмотров