С чего начинается растяжка?
С чего начинается растяжка? Любое потягивание без удовольствия превращается в "тяж". 🫶Растяжка - это не шпагат. Это момент, когда напряженная, сжатая в пружину мышца вдруг поддается. Не от боли, а от доверия. И происходит маленькая биохимическая революция: спазм отпускает, и по телу бежит горячая, звенящая волна. Это кровь возвращается в ткани, которые часами держали ваш вес, ваши страхи, вашу спешку. #растяжка #stretching #гибкость #гибкоетело #stretch #flexibility
24 просмотров