Интерактив
Интерактив У нас есть девушка, назовем ее Дашей. У Даши вот такое меню на день: ➡️ овсянка на молоке с ягодами и медом на завтрак, ➡️ курица с гречкой, огурцом и оливковым маслом, ➡️ салат с тунцом и хлебом. Вроде все как в интернете написано про ПП. Но в процессе беседы выяснилось, что еще было 3 перекуса: кофе с молоком, яблочко, чай, орехи грецкие, и 200г йогурта. Потому что вечером было нестерпимо голодно. КБЖУ за день 1500 ккал. Белок в итоге получился 98г, клетчатка 21г. Это хорошие значения. Вопрос: почему же Даша срывалась на перекусы и чувствовала голод к вечеру? Пишите ваши мысли в комментариях⬇️ Я же напишу вам свой ответ завтра
313 просмотров