Личность зрелого человека хоть и сильна, но с годами потрёпана: скукожена страхами, про...
Личность зрелого человека хоть и сильна, но с годами потрёпана: скукожена страхами, прохудилась от разочарований, а то и заледенела, чтобы не чувствовать боли... Её бы согреть, заштопать, погладить, добрым словом украсить… Хорошо бы… А силы откуда? Особенно, если жить не хочется, если в глазах серо, а в сердце пусто. Где найти источник ресурсов для жизни (безопасно-будничной и осмысленно-красочной)? Говорят, мы многогранные. А я добавлю: мы многослойные. И чем «ниже слой» психики, тем больше в нас энергии. Как с полезными ископаемыми: на поверхности пусто, всё давно растащили, а там, в глубине, текут подземные реки, дремлют кристаллы в тоске по солнечному свету, ждёт своего часа чёрное золото… Внутри нас так же. И если поверхностный слой нашей личности опустел, износился или не к месту в новом периоде — выдыхайте. Оставьте там, куда смогли дотащить — пусть отдохнёт, больше не выжать ни капельки. А жить как? Из чего? Хватит ныть — начинаем копать. СПОСОБ № 1. Биография победителя состоит из трёх категорий. Смотрите подробнее ниже. Биографический слой — это то, что начинается словом «вчера» и заканчивается минутой вашего рождения. Чем «копать»? Используйте память, которая враг и помощник в одном лице. Искатели-нудилы закапываются в печальных воспоминаниях. Те, кто мудрее, ездят по позитивным дорожкам, на которых разбросаны следы прошлых побед. И правильно делают. Задача — накопать победоносных воспоминаний: Категория 1. Когда добились победы сами. Категория 2. Когда улыбнулась удача (повезло). Категория 3. Когда сотворили из лимона лимонад (то есть из неудачи выбрались и всё равно победили). Вспоминайте: • как получили, • когда выиграли, • что смогли, • где подфартило. Копайте — и ПИШИТЕ: что написано, то пропечатано в теле (и лучше — ОТ РУКИ). Воспоминания в голове облачно-эфемерны: проявились, пронеслись и забылись. И снова накрывает волна неудачничества… А вы не падайте духом — держитесь за список. И с каждой строчкой выпрямляйтесь: расширяйте плечи и наполняйтесь гордостью. И не забудьте приправить список побед благодарностью чему-то большему (за удачу в моменты личной несостоятельности. Так легко избежать высокомерия). Прописали? Надиктуйте список побед и удач — и слушайте (уши — тоже помощники). Распечатайте фото или просматривайте в электронном виде — из счастливых-успешных периодов. Для меня срабатывает, когда в победе есть уникальность (никто не смог, а я… за такое время, в таком возрасте, к такому сроку, с такими ресурсами и т. п.). Примеры из личного — лишние, всё прозрачно. Пользуйтесь прошлым как рачительный хозяин: питайте себя ежедневно позитивными воспоминаниями (голод — не лучший друг вдохновения). Хотя и переедать не советую: почивать на лаврах прошлого — не видать успеха в будущем. КНИГА для успешного управления умом (реально полезная): «Лифт настроения». И обязательно упомяните свои ценные и важные качества характера, которые помогли вам всего этого достичь. Основной смысл задания — отследить, насколько вам тяжело или просто признать, что ваша личность — победитель, и закрепиться в этом. Посмотреть, насколько быстро вы признаете себя успешным человеком и насколько ясно сможете осознавать пританцовывающее своё Эго, которое любит унижать и сдавать себя, забирая право на победу. Это и отслеживайте. Но не гнобите Эго, а тренируйте. Как его тренировать? Смотрите в коротком видео: https://rutube.ru/video/450108ecef7dfc32cbf5e647202a15f7/