Доброе утро всем, кто делает! Гордиться можно уже тем, что не бросили! ...на энтузиазме...
Доброе утро всем, кто делает! Гордиться можно уже тем, что не бросили! ...на энтузиазме много заявляющих, а реально делающих на воле остаётся... сколько? Увидим в конце марафона! 😍🔥👍. А пока — «секрет», который помогает преодолеть трясину неделания, туман безволия, пропасть безнадёги и желание «всё бросить». Это наше умение МЕЧТАТЬ!🦋🎁🌈 5 минут мечтаний: - под приятную музыку или без... - лёжа или сидя... - с закрытыми глазами или смотря куда-то вдаль... - с яркими образами, звуками или просто ощущениями, которые рождаются на фразы или мысли о желаниях... 🍀🍀🍀 Просто РАЗРЕШИТЕ себе помечтать, когда нет сил, ничего не хочется делать, устали, надоело делать простые действия, давят тяжёлые эмоции и мешают негативные мысли. 🔥🔥🔥 Видео на 5 минут - в поддержку: https://rutube.ru/video/b8e5a5cead16e0d976c7e8b4cbdac1cd/?r=plwd 💪💪💪 Принцип "волны" в физических тренировках: эффективно и без перенапряжения https://t.me/c/2657198373/2253 —————— МОЙ ОТЧЁТ: Сделала: Сегодня активно-организационный день: последние приготовления к дебюту Дианы в качестве организатора праздника в честь 23 Февраля у неё на занятиях. Группа взрослая (мужчины и женщины), она — самая юная, инициатор и активизатор действа :). Сама за несколько дней составляла план, обсуждали всё до мелочей, организовывала людей, занималась орг. вопросами с посудой, украшением стола, угощением и даже пекла пирог на 20 человек. Поэтому днём уделяла внимание ей. Пока она была на празднике, занималась остальными детьми. После — слушала восторги вернувшейся Дианы: праздник удался! В итоге делала разминку, шаги уже за полночь. Внутри что-то кричало: «Нет, не могу, я устала!..» Но я-то знаю, что ещё часик точно выдержу :))) Горжусь собой! Удержалась: Спокойно. На мучное не тянет. Йогурты, запеканки, фрукты — этого мне достаточно. И нравится лёгкое ощущение в теле. А как у вас? Делитесь в комментариях! ...пишите слово «СДЕЛАЛ(А)», чтобы поддержать остальных.🦋🌷❤️ Ваша Наталья Качанова Больше, чем психолог: творец, реалист, практик Проф. опыт в дыхательных практиках — 30 лет