Завтрак за 10 минут: хлеб в яичной смеси с сыром и авокадо 🥑
Завтрак за 10 минут: хлеб в яичной смеси с сыром и авокадо 🥑 Быстрый, сытный и вкусный старт дня — то, что нужно утром! Что понадобится: • яйца — 2 шт.; • молоко — 3–4 ст. л.; • хлеб — 5-6 ломтиков; • масло — немного для обжарки; • тертый сыр — 20–30 г; • авокадо — 1/2 шт.; • листья салата и зелень — по вкусу; • специи — по вкусу. Как готовить: 1. Взбейте яйца с молоком и специями. 2. Обмакните ломтики хлеба в яичную смесь. 3. Обжарьте на масле с двух сторон до золотистой корочки. 4. Посыпьте сыром в конце, дайте расплавиться. 5. Подавайте с авокадо, листьями салата и зеленью! 🌿 КБЖУ на порцию (примерно): • Калории: 350–450 ккал • Белки: 15–20 г • Жиры: 20–25 г • Углеводы: 25–30 г Приятного завтрака! ☀️ Нашла на Ozon витамины для женщин с усиленной формулой — все, что необходимо! Сбалансированный состав витаминов, минералов и микроэлементов поддерживает гормональный баланс, здоровье кожи и волос, а также укрепляет иммунитет. БАД. Не является лекарственным средством. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Заказать можно здесь ⤵️ https://vk.ru/clip-230083990_456239465?c=1