🥗 Салат «Праздничный»
🥗 Салат «Праздничный» Ингредиенты: • яйца — 4 шт. 🥚; • крабовые палочки — 1 пачка (≈200 г) 🦀; • чеснок — 2 зубчика 🧄; • твёрдый сыр — 100 г 🧀; • кукуруза консервированная — 1 небольшая банка 🌽; • зелень (укроп/петрушка) — по вкусу 🌿; • майонез — по вкусу 🍯; • или сметана — по вкусу 🥄 Приготовление: • Отварите яйца, остудите и натрите на терке. 🥚→🔪 • Крабовые палочки измельчите. 🦀→🔪 • Чеснок и сыр натрите на мелкой терке. 🧄+🧀→🔪 • Слейте жидкость из банки с кукурузой. 🌽→🥫 • Мелко нарежьте зелень. 🌿→🔪 • В глубокой миске смешайте все ингредиенты. 🥣+🔪→🥗 • Заправьте салат майонезом или сметаной 🍯+🥄→🥗 • Аккуратно перемешайте. 🥄→🔄 КБЖУ на 100 г (примерные значения): • калории — ≈180–200 ккал; • белки — ≈8–9 г; • жиры — ≈12–14 г; • углеводы — ≈8–10 г. Стоимость (ориентировочно): ≈250–350 руб. (зависит от цен на продукты в вашем регионе). Приятного аппетита! 🍽️✨