ГОРМОНЫ И ВЕС ПОСЛЕ 40.
ГОРМОНЫ И ВЕС ПОСЛЕ 40. Это необходимо знать каждой женщине! 🌸 После 40 лет многие сталкиваются с ситуацией, когда вес растёт, как будто сам по себе, а убрать его становится невероятно сложно. Знакомо? Часто это списывают на замедление метаболизма или отсутствие силы воли. Но причина совсем в другом. Всё дело в глобальной ГОРМОНАЛЬНОЙ ПЕРЕСТРОЙКЕ организма, которая называется перименопауза. Что именно происходит с гормонами и как это влияет на нашу фигуру? 1️⃣ СНИЖАЕТСЯ УРОВЕНЬ ГОРМОНА ЭСТРАДИОЛА - главного защитника женского оргазма. Раньше он помогал нам оставаться стройными и энергичными, а с его уходом защита слабеет. 2️⃣ МЕНЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ. Наш обмен веществ естественным образом замедляется. Организм начинает тратить меньше калорий на привычные дела и легче откладывает запасы. 3️⃣ ЖИР УХОДИТ "ВГЛУБЬ". Если раньше лишнее откладывалось на бёдрах и ягодицах, то теперь всё чаще - в области живота. ЭТО ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР, который обволакивает внутренние органы. Он самый опасный для здоровья. 4️⃣ ПАДАЕТ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ИНСУЛИНУ. Организму становится труднее справляться с сахаром, что провоцирует чувство голода и способствует накоплению жира. 👉 ПРОДОЛЖЕНИЕ - сегодня вечером! Разберём план действий: как скорректировать питание, добавить активность и помочь себе прямо сейчас. Следите за выходом 😊