🌿 DETOX программа начинается уже в понедельник!
🌿 DETOX программа начинается уже в понедельник! Подготовка идёт полным ходом: продукты закуплены, домашние запасы проверены, меню на первые дни готово. И знаете что, я сегодня поймала себя на мысли: Для меня эти 21 день не будут кардинальной сменой питания. Большая часть того, что входит в рацион программы, уже давно присутствует на нашем семейном столе. И именно к этому я когда-то и стремилась — чтобы здоровое питание перестало быть временным мероприятием и стало обычной частью нашей жизни. Но питание — далеко не единственная составляющая хорошего самочувствия. Поэтому в этот раз я хочу уделить больше внимания тому, что в повседневной суете иногда отходит на второй план и у меня в том числе: качественному сну, движению, питьевому режиму и практикам для расслабления и восстановления. Для меня эти 21 день — возможность уделить больше внимания своему здоровью в целом ❤ В этот раз хочу показать вам Detox изнутри — не просто красивые тарелки, но и реальные будни, приготовление еды, практики и свои наблюдения. Буду делиться тем, как всё происходит на практике: что мы готовим, как организуем питание на всю семью, какие привычки удаётся соблюдать и что я замечаю по своему самочувствию. А в сегодняшних видео — небольшое закулисье нашей подготовки 🥦🍎 А вам что было бы интереснее? Посмотреть, что мы едим, как я организую питание на всю семью, или узнать больше о практиках и моём самочувствии? Напишите в комментариях, мне интересно ваше мнение! 🌿