«Я привыкла справляться сама».
«Я привыкла справляться сама». «Зачем напрягать людей, если я могу сам?» «Я не прошу помощи, потому что не хочу быть обузой»… К понедельничной рубрике #здесь_и_сейчас… Такие установки я часто слышу не только от клиентов, но и просто в разговоре с друзьями, родными, да и мне самой такой посыл не чужд… Есть здесь что-то про гордость. И про страх отвержения. Может быть, про травму ранней самостоятельности… Но в этом отказе просить есть ещё один слой. И он не самый очевидный. Когда я не прошу — я уже всё решила за другого человека. Я уже прикинула, что ему будет тяжело. Или что он не захочет. Или что у него и так много дел. Или что он согласится, но потом пожалеет. Или - о, ужас - согласится, а я потом буду должна!! В общем, я уже всё за него продумала, взвесила и вынесла вердикт: нет, не надо его напрягать. А это уже про гиперконтроль. Я присваиваю себе право знать, что чувствует другой человек. Что он может, а что нет. Что ему в радость, а что в тягость. Я решаю за него, даже не спросив. Я как будто говорю: «Я лучше знаю, что для тебя хорошо. И я знаю, что тебе не нужны мои просьбы». Но откуда мне знать? Я же не спрашивала! Я могу только предполагать. Могу знать по прошлому опыту. Могу бояться, что мне откажут. Но когда я не прошу, я лишаю другого человека выбора. И себя — тоже. Я лишаю себя возможности получить. А его — возможности дать. И вот это уже похоже на манипуляцию. Не злую, не осознанную. Но я как будто говорю: «Я не буду тебя проверять, потому что боюсь, что ты не выдержишь проверку. И поэтому я сама решу, что мы не будем пробовать». Я не даю другому шанса сказать «да». Потому что боюсь услышать «нет». Или боюсь, что это «да» будет неискренним. Или что потом он будет напрягаться, а я буду виновата. И должна… И в итоге я остаюсь с ощущением, что я всё сам, все сам, а кругом все не только не помогают, но даже мешают… А что, если бы я просто спросила и позволила другому человеку самому решить — тяжело ему или нет, хочет он или нет, может или нет. Без моих домыслов. Без моего «я знаю лучше». Мне кажется, это самая сложная часть. Потому что спросить — значит отпустить контроль. И согласиться на любую реакцию, не зная заранее, какой она будет. Но ведь мы и так не знаем. Мы просто делаем вид, что знаем. Потому что так безопаснее.