Словами через рот. И почему это так сложно.
Словами через рот. И почему это так сложно. В понедельник я задала вам и себе вопрос: что бы вы сказали себе-подростку. Мой ответ: «Учись говорить словами через рот. И желательно сразу, а не когда уже осталось только вынести финальный приговор». И это я говорю не только себе-подростку, но и себе сегодняшней. Потому что «словами через рот» — это навык, который у меня до сих пор не отработан. И у многих, я думаю, тоже. Слишком уж глубоко засел страх.. Вот смотрите, как это выглядит. Мне что-то нужно. Например, чтобы мама приехала помочь. Или чтобы муж больше уделял времени мне и семье. Или чтобы подруга не отменяла встречу в последний момент. Я это чувствую. Я это знаю. Но не говорю. А дальше - нет, я не начинаю ждать, что человек сам догадается - это-то я уже проработала:) Я прокручиваю у себя в голове все те слова, которые хотела бы сказать. Накручиваю себя, как в анекдоте про утюг и «всю жизнь поломала». А потом наступает момент, когда внутри остается только приговор: «Ты меня не слышишь», «Тебе все равно», «Я тебе не важна»... И вот тут я, наконец, говорю. Но это уже не просьба, не констатация факта потребности, не приглашение к обсуждению - это обвинение. А человек рядом в шоке и не понимает - откуда столько. Ведь он ничего не знал, он же не читает мысли... Почему так? Почему проще молчать до последнего? Потому что говорить страшно! Страшно, что откажут. И этот отказ будет не про «сейчас не могу», а про «ты не важен». Мы это уже проходили - в детстве, в прошлых отношениях. И тело помнит: просить = рисковать тем, что тебя отвергнут. Страшно, что согласятся, но из чувства долга. И тогда ты будешь должником, будешь чувствовать вину. И в следующий раз уже не попросишь, потому что не хочется это все испытывать снова. Страшно, что придется выдержать чужое недовольство, вздох, закатанные глаза, повышенный голос, молчаливое «ну что еще». И ты уже заранее это слышишь - и решаешь: да ну нафиг, лучше промолчу, лучше как-нибудь сама, не больно-то и надо... Страшно, что твоя потребность окажется «слишком». Слишком большой или мелкой, неуместной, опять не вовремя или не по адресу. Какого фига ты вообще что-то тут хочешь, сиди и не отсвечивай! А еще может быть страшно, что если попросишь и получишь, то придется признать свою нуждаемость, возможно, даже слабость. А слабость — это стыдно... И вот мы вырастаем, но остаемся с этой привычкой: молчать, терпеть, ждать. А потом выносить приговор — себе или другому. Я не знаю, как это «вылечить» за один день. Вернее, знаю - никак. И даже за год. И вообще ни за сколько не вылечить, если не начать пробовать говорить прямо. Словами через рот. Даже если страшно. Потому что альтернатива - это финальный приговор. А он никому не нужен: ни мне, ни тому, кто рядом. Если вам тоже знакомо это замалчивание, приходите. Будем учиться говорить. Natalia Phoenix