Немного покачала бицепс бедра и спину:
Немного покачала бицепс бедра и спину: - скандинавские наклоны; - румынская тяга; - сгибания лёжа; - сгибания лёжа с гантелью; - сгибания стоя. - подтягивания; - горизонтальная тяга средним хватом; - пуловер. 30мин лестница. Пока так. Вес 66,6кг. Полёт нормальный. Хочется веса тягать, но надо себя тормозить. Этап отдыха тоже важен! ☝🏻
84 просмотров