Что попить?
Что попить? Наверное, это один из самых частых вопросов, которые я слышу в своей работе. Я вчера была на встрече, и мы как раз обсуждали, что нутрициологов всё чаще воспринимают как специалистов «по БАДам" и отправляющего на кучу анализов в копеечку. И да, я понимаю, откуда это взялось. 🧡Ко мне тоже регулярно приходят люди с запросом: «Просто подберите добавки, чтобы стало лучше». И это нормально. Каждый выбирает тот путь, который ему сейчас подходит. Но за годы практики я вижу одну закономерность. Можно подобрать самые качественные добавки. Можно сдать все анализы. Можно найти дефициты. И при этом продолжать жить без энергии. Потому что энергия — это не только про витамин D, магний или ферритин. Это ещё про сон. Про уровень стресса. Про питание, которое подходит именно вам. Про нагрузку, которую организм способен выдерживать. Про образ жизни в целом. Именно поэтому в своей работе я никогда не смотрю только на анализы. Да, я могу предположить дефициты по симптомам. Могу по образу жизни увидеть, каких нутриентов не хватает организму. Могу помочь разобраться, почему вы просыпаетесь уставшими, почему выпадают волосы или почему к вечеру сил хватает только доползти до дивана. Но если при этом человек спит по 5–6 часов, живёт в постоянном напряжении и работает на износ, никакая баночка не решит проблему полностью. 💚Добавки — это хороший инструмент. Иногда они помогают получить результат быстрее. Но фундамент здоровья строится не в баночке с капсулами. Фундамент — это система, в которой организм наконец перестаёт без подстегивания полуживой лошади.
Канал в каталоге Максиметера
36 подписчиков · Здоровье