История подопечной
История подопечной Обещала в прошлом посте рассказать как мы выстроили систему Наташе без подсчетов и вечных взвешиваний. Наташа пришла ко мне примерно полгода назад. 50+, двое детей, работа 5/2 Живет на одних перекусах. Вес 98 кг. Тяжесть в теле. Гипертония. Одежду подобрать очень тяжело. Сил всё меньше. Наташа окончательно решила вписаться в мою программу, когда сделав себе новую стрижку, ее ребенок отметил, что с новой стрижкой его мама Наташа выглядит еще толще( И знаешь, какая была самая сильная её внутренняя цель? Не “минус 20 кг к лету”. А вот это: “Я хочу, чтобы мои дети мной гордились.” И она реально хотела стать для своих детей примером. Пришла ко мне по рекомендации знакомых. Наташа сказала: “Юль, мне нужна система. Чтобы я могла держаться. Чтобы было понятно и удобно” И вот с этого мы и начали. В чём была наша фишка👇 Мы сразу договорились о главном: ❌ не гонимся за быстрым снижением веса ✅ строим систему, которая станет частью жизни и которая позволит стройнеть с удовольствием. И Наташа делала, не “идеально”. Потому что Наташа - живой человек. У нее работа, дети, муж. На старте ей особенно нужна была опора и спокойствие, а не “давай-давай”. И вот что она мне написала в один из моментов: “Юля, спасибо за поддержку. Хорошо, что слышу голос и уверенность твою. Мне легче. Как же четко и верно, ты Юль говоришь. Я рада, что однажды я решилась и сказала ДА. И теперь я с тобой, или ты со мной. Спасибо за поддержку" Вот это, кстати, очень важно. Женщине 40+ часто вообще не надо “пинков”. Ей нужно, чтобы рядом был человек на старте, который держит курс, когда её качает. Что по выполнению (и почему это важно)👇 Наташа не делала 100% программы. Иногда даже не 90. Бывало что 60-70-80% - как могла. Где-то пропустила. Где-то не дожала. Где-то жизнь вмешалась. Но знаешь, что она делала всегда? Она возвращалась. Потому что была в понятной системе (это важно) Не обнуляла. Не истерила. Не бросала. И вот это делает результат навсегда. Итог за 30 недель: 30 недель - это, по факту, ерунда. Одна неделя - и уже пролетела. Ты сама знаешь. За 30 недель Наташа постройнела на минус 13 кг. Она выбрала не “идеальность”. Она выбрала систему. И теперь это не “проект на месяц”. Это её жизнь. И вот что самое ценное... Наташа стала примером для детей. Дети видят, как мама занимается дома. Как мама выбирает себя. Как мама не сливается. И она сама это очень точно сформулировала: “Я всем теперь рассказываю, что это несложно, но должна быть система и принять как часть своей жизни.” Это и есть взрослая стройность. Без истерик. Без крайностей. Если ты читаешь это и думаешь: “Блин… я тоже хочу, но боюсь, что не выдержу” - ведь я уже начинала сто раз...” Слушай: Наташа не “выдерживала”. Она строила систему, где можно делать 60-70-80% и всё равно идти вперёд. Вот так и стройнеют навсегда. Респект Наташе💪 А с тебя ❤️🔥 если откликнулось.