Друзья, хочу поделиться с вами одной историей 🤗. — 14 сентября 2026 г. в 09:00:03.809
Друзья, хочу поделиться с вами одной историей 🤗. В субботу на набережной, когда мы пили чай, одна девушка спросила: «Лидия, а ты сейчас ешь сладкое?» Я ответила почти не задумываясь: «Почти нет». И только потом поняла: я совсем забыла, какой длинный путь я к этому прошла. Ведь я была сладкоежкой с детства. Бабушкины пироги за которые можно продать душу. Кондитерские, пирожные каждый день во время первой беременности (я тогда набрала 24 кг🙈, и, скорее всего, у меня был гестационный диабет, но тогда это не проверяли). Я постоянно держала себя в фокусе. Запрещала, срывалась, винила. Но потом я начала изучать нутрициологию. Узнала, что лежит в магазинных сладостях. Поняла, как сахар влияет на тело. И знаете что? Когда ты знаешь, ты начинаешь выбирать осознанно. Сейчас мне просто не хочется магазинного. Если ем сладкое — это горький шоколад, фрукты после еды в первую половину дня или домашнюю выпечку по пятницам. Это мой выбор, а не запрет. Этот путь длится уже 5 лет. И он продолжается. Я верю, что через знания и осознанность я дойду до момента, когда скажу: «Я не сладкоежка». Не потому что запретила, а потому что выбрала другое. Если вы в начале этого пути — я вас поддерживаю🤗. Изменения возможны. Но это не про запреты. Это про знания и заботу о себе! В субботу будем говорить об этом подробнее. Приходите ❤️