Сладкое Лето в каждой целебной капле🍑! — 27 июля 2026 г. в 00:14:39.062
Сладкое Лето в каждой целебной капле🍑! Абрикосами сейчас не удивишь, благодаря современным технологиям выращивания, селекции, транспортировки и т.д. можно есть их практически круглый год НО не наш дальневосточный местный , у него очень короткий сезон ! Ну и конэчно лучше нашего родного, местного нет ничего и поэтому активно насыщаемся и запасаем ! Абрикосики– это очень вкусно, но и еще очень полезно! Прям очень люблю❤️ Давайте заглянем в мир их полезных свойств и секретов выбора! Прежде всего абрикосы – это настоящая витаминная бомба! В них много витаминов, таких как: - Витамин С (аскорбиновая кислота) – поддерживает иммунитет - Витамин A (ретинол) – улучшает зрение - Витамин E (токоферол) – сохраняет молодость кожи Также они богаты микроэлементами: калий, магний, железо и многие другие , помогают организму работать как часы! ⏰ А калорийность? Всего 44 ккал на 100 г! Для стройнеющих отличная стратегия! Плюсом быстро наполняют и утоляют жажду, ведь на 85% состоят из воды. В чем основная польза? - Укрепление сердечно-сосудистой системы ❤️ - Улучшение памяти и остроты зрения 👀 - Очищение организма - Поддержка иммунной системы 💪 🌟 Наслаждайтесь этими фруктами в сезон, но не забывайте об осторожности! Количество свежих абрикосов: 200- 300 гр. максимум. Сушеных не более 50 гр. Я начала заготовку сезонных абрикосов и как всегда грущу о том , что нет отдельной морозильной камеры😥 а то я бы наготовила уж! Поэтому скромные масштабы замороженных абрикосов и тушеных (тушу в мультиварке), для использования зимой. Ну и конечно в сезон: в свежем виде, в притушенном, в каши, смузи и т.д. А вы как часто едите абрикосы? Какие ваши любимые рецепты с ними? #ПитаниеИЗдоровье #ПутьКЗдоровью