Друзья, в эту субботу в 9:00 на набережной Амура — наша «Открытая встреча» ( очень над... — 9 сентября 2026 г. в 08:58:55.497
Друзья, в эту субботу в 9:00 на набережной Амура — наша «Открытая встреча» ( очень надеюсь погода будет нам благоволить) ❤️ Я хочу, чтобы вы пришли не просто «походить с палочками», а попробовали формат, который я создавала с любовью. Без обязательств, без абонементов. Просто приходите знакомиться. Что будем делать: ✅️45 минут скандинавской ходьбы — Поставим правильную технику (большинство ходит неправильно, и это вредит суставам!) — Научимся дышать в ритме шага — Почувствуем, как работают руки, ноги, спина — Я дам индивидуальные подсказки каждой ☕️ 45 минут за чаем — Травяной чай — Активированные орехи и пастила без сахара, горький шоколад — Разговоры о том, что волнует: питание, стресс, усталость, замедление — Ответы на ваши вопросы «здесь и сейчас», без сложных терминов Что вы унесёте с собой: ✅ Понимание, правильно ли вы ходите ✅ 2–3 простых приёма, которые можно внедрить уже сегодня ✅ Новых знакомых и хорошее настроение на всю неделю ✅ Ответ на вопрос «а подходит ли мне этот формат?» Что взять с собой: — Удобную обувь (кроссовки ) — Одежду по погоде (лучше многослойную) — Хорошее настроение (остальное у меня есть!) Палочки предоставляю. Не нужно ничего покупать заранее. Стоимость: символический донат (сколько не жалко) или просто ваше присутствие. Для меня важно, чтобы вы пришли и попробовали. Кто будет? Напишите «+» в комментариях или в личку — так я пойму, сколько термосов и кружек брать ❤️ Жду именно вас. Давайте проведём это утро вместе — с пользой для тела и души🤗